Psicoterapia

A Psicoterapia oferece um espaço seguro para expressar suas emoções e refletir a respeito de si mesmo e de sua própria história.

Desenvolve novos recursos para atravessar os desafios, possibilitando uma transformação pessoal a partir do autoconhecimento.

Seu processo de autoconhecimento é único. Como psicoterapeuta, te guio na busca de novos caminhos para uma vida mais leve, autêntica e equilibrada, ampliando sua capacidade de sentir-se bem consigo mesmo.

Considero uma espécie de “jornada interior”, na qual você compreenderá melhor o funcionamento de sua mente, tornando-se mais consciente de seus padrões. Uma mente tranquila nos possibilita regular melhor nossas emoções e ter maior capacidade de escolha sobre como responder diante das diversas situações da vida.

Neste processo, buscamos enxergar os desafios como oportunidades de crescimento e de expansão pessoal.

Muitas pessoas resistem em buscar a psicoterapia por desconhecimento, acreditando que sua necessidade se destina apenas aos distúrbios mentais graves. Contudo, percebo que nosso modo de vida atual tem adoecido cada vez mais os seres humanos e a saúde mental têm se mostrado como um bem precioso que precisamos cultivar.

Alguns dos meus principais eixos norteadores são:

Psicologia Junguiana

Tem como base a teoria desenvolvida pelo psiquiatra suíço Carl Gustav Jung, que busca a integração entre os aspectos conscientes e inconscientes da psique, levando ao desenvolvimento de uma personalidade mais completa e equilibrada.

Experiência Somática

Abordagem terapêutica que possibilita o alívio e o manejo de sintomas de estresse e de outros sintomas físicos e mentais relacionadas ao trauma e ao estresse crônico. Oferece ferramentas para a autorregulação do sistema nervoso autônomo.

Tradições Orientais

Auxiliam a compreender o processo da mente e a liberação do sofrimento; trago como base os estudos de Vedanta e do Yoga, além de práticas meditativas.

Expressões Criativas

Oferecem meios para acessar partes de nós ocultas e esquecidas assim como para resgatar o potencial criativo, que nos traz vitalidade e autenticidade.

Ansiedade
Necessidade de controle
Autossabotagem
Dificuldades nos relacionamentos
Sensação de vazio existencial
Perda de sentido na vida
Luto
Perda gestacional
Trauma

Fique Atento
aos Sinais

É importante estarmos atentos aos sintomas físicos e emocionais que aparecem.

Descontrole emocional
Compulsão
Depressão
Mudanças de vida desafiadoras
Adoecimento
Sintomas físicos de fundo emocional
Insegurança
Baixa autoestima
Busca de autoconhecimento